5 Minuman Penghalau Racun - Proses
detoksifikasi diperlukan tubuh untuk mengurangi atau mengeluarkan kadar
racun dari dalam tubuh. Prosesnya dengan cara menyertakan racun dalam
urine ataupun dalam bentuk feses.
Selain
dengan jenis makanan sehat, ternyata ada beberapa di antaranya jenis
minuman yang mampu membantu tubuh untuk memaksimalkan kerja
detoksifikasi. Berikut di antaranya seperti yang dikutip dari Timesofindia.
1. Air putih
Meski sederhana, air putih merupakan pilihan termudah untuk proses detoksifikasi. Menurut Dr.
Poonam Rathod, air putih mampu membersihkan sistem pencernaan dengan
cara menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus.
Dengan demikian, usus menjadi kembali bersih dan hal ini pastinya akan
membantu proses detoksifikasi.
2. Air kelapa
Air
kelapa merupakan salah satu jenis minuman yang bisa langsung dikonsumsi
tanpa harus mengalami proses pemasakan. Secara alami air kelapa
mendetoksifikasi tubuh dengan cara membersihkan saluran pencernaan.
Menurut Dr. Rathod, air kelapa memiliki khasiat untuk mengusir virus
maupun bakteri dalam saluran pencernaan. Selain itu, rajin mengonsumsi
air kelapa juga akan meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga tubuh
untuk tetap terhidrasi.
3. Jus labu
Jus
labu dipercaya menjadi obat alami untuk masalah pencernaan dan
mengurangi tingkat keasaman karena tingkat basa yang dimilikinya. Labu
juga mengandung limpahan serat sehingga baik untuk organ pencernaan.
4. Teh hijau
Teh
hijau merupakan antioksidan alami yang mengandung polifenol yang
berkhasiat mengatur tingkat glukosa dalam darah. Polifenol berkontribusi
untuk menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, sehingga
mencegah lemak masuk ke dalam aliran darah.
5. Jus jeruk
Jeruk
merupakan sumber vitamin C yang dikenal berkhasiat untuk meningkatkan
kekebalan tubuh. Jeruk kaya akan flavonoid, antioksidan yang menjaga
sistem kekebalan tubuh manusia dari serangan penyakit dengan cara
melawan kuman dan bakteri penyebab penyakit.
Artikel Terkait: